Peptide revient souvent en discussion, rarement avec le contexte. Voici d'abord les bases, puis les considérations pratiques.
À jour au 2025-12-22. Les chiffres et descriptions suivent la littérature publiée, pas le matériel promotionnel.
L'« ovo-lacto-végétarisme », la pratique la plus répandue dans les pays occidentaux, inclut les œufs et ovoproduits, les produits laitiers (lait, yaourt, crème, beurre, certains fromages (refus éventuel de ceux contenant de la présure), etc.) et le miel. Le « lacto-végétarisme » (ou « végétarisme indien ») inclut les produits laitiers mais exclut les œufs et ovoproduits. L'« ovo-végétarisme » inclut les œufs mais exclut les produits laitiers. Le « végétalisme » exclut tout produit issu des animaux (produits dérivés des œufs, du lait, du miel, etc.) ne conservant donc que les végétaux, minéraux et micro-organismes. Au-delà du refus des produits animaux, certaines doctrines ou pratiques plus marginales ajoutent des restrictions supplémentaires :
Sources : fr.wikipedia.org
Le « fruitarisme » ou « frugivorisme » consiste à ne manger que des fruits, noix, graines et matières végétales pouvant être recueillies sans détériorer la plante. Un fruitarien mange des haricots, des tomates, des cucurbitacées mais ne mange pas de tubercules (exemple : pommes de terre) ni d'épinards. Le « crudivorisme (pas nécessairement végétarien) ou crudi-végétalisme » consiste à exclure la cuisson de la nourriture à plus de 48 °C. L'objectif visé concerne généralement la santé. Dans sa définition de 1996, le Grand Dictionnaire terminologique considère également d'autres formes de végétarisme :
Sources : fr.wikipedia.org
Le « flexitarisme ou semi-végétarisme » consiste à réduire la consommation alimentaire de produits animaux, en particulier de chair animale (au moins de viande), sans la supprimer entièrement. Sa définition est sciemment souple et concerne des restrictions dans des mesures variables. Le GDT inclut dans cette appellation la pratique (qui peut aussi être jugée bien distincte) du « pesco-végétarisme », qui admet la consommation d'animaux aquatiques (poissons, crustacés et mollusques). Ce régime alimentaire est celui que pratiquaient les Cathares à l'époque médiévale, et se rapproche de la pratique traditionnelle catholique le vendredi, plus particulièrement le vendredi de carême. L'alimentation « macrobiotique » définie par Georges Ohsawa : une discipline alimentaire à caractère philosophique s'appuyant sur le principe du yin et du yang. La définition de 2021 du GDT correspond à la définition la plus courante, à savoir une doctrine alimentaire qui exclut la consommation de chair animale, qu'elle soit issue d'animaux terrestres ou aquatiques. Malgré cette évolution sémantique, le terme de végétarisme reste parfois utilisé comme s'il était synonyme de pesco-végétarisme : certaines personnes consommant du poisson se revendiquant comme végétariennes.
Sources : fr.wikipedia.org
Notes : Non = « ne consomme pas », Oui = « consomme » ou « peut consommer ». Les personnes pescétariennes consomment très généralement les produits non carnés issus d'animaux terrestres, mais certaines ne le font pas. Chacun de ces régimes, et non seulement le végétalisme, peut également être crudivore. Concernant les fromages avec présure (coagulant d'origine animale) pour la colonne Lait/Produits laitiers, ainsi que la gélatine, voir ci-après.
Sources : fr.wikipedia.org
Peptide est résumé ici à partir de littérature publique : définition, contexte et points récurrents en pratique. Informations générales, pas un avis médical.
La recherche sur Peptide repose surtout sur des travaux de laboratoire et des modèles animaux ; les données cliniques varient selon la substance.
La pureté et l'analyse (HPLC, spectrométrie de masse), une reconstitution correcte et un stockage adapté sont déterminants.%!(EXTRA string=Peptide)
Tous les mécanismes ne sont pas démontrés et une étude isolée ne fait pas une preuve globale. Les questions ouvertes sont signalées comme telles.%!(EXTRA string=Peptide)